なぜ熱中症になるのか?熱中症とは?


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なぜ熱中症になるのか?熱中症とは?

人は熱を感じると汗腺という場所で汗を作ります。

その汗が体の外に出て蒸発する時に熱を奪っていきます。

これで体温調節をしています。

気温が高いときや運動を行うと体温は上がりますが、体温調節の働きによって体から熱を逃がし、バランスをとっているのです。

このバランスが乱れることが熱中症の原因です。


では、この体温調節の機能はどんな時にバランスをくずすのでしょうか?


気温が低い時は、皮膚から空気中へ体の熱を逃がしやすく、すぐに体温が下がります。

また、湿度が低い時も、汗もすぐに蒸発するため、体の熱を逃がしやすい状態です。


夏になり、体温が気温より高くなると、体の熱を逃がすのが難しくなります。

汗をかいて体温調節をしようとしますが、気温が高いだけでなく、湿度も高くなると、汗を大量にかいても下に流れ落ちるばかりで、ほとんど蒸発しません。

体の熱は体内にこもり、汗だけが増え続けます。

やがて、汗で水分と塩分を失った体はバランスを崩し、脱水状態になります。


気温が高い日、湿度が高い日は熱中症になる可能性が高いので、意識して水分をとる、長時間日の当たる屋外にいないなど注意が必要です。




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