夏バテの原因 どうして夏バテになるの?


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夏バテの原因

どうして夏バテになるの?

夏バテの原因は、高温多湿な日本の気候によるものです。

湿度が高いと、汗をかいても蒸発しにくいため、体に熱がこもりやすくなります。

それが、体にとって大きな負担となり、体力を消耗し疲れやすくなります。

屋外の35℃をも超える気温と、エアコンのきいた室内との温度差が体温調整の役割を担う自律神経の働きを乱れがちになることも原因のひとつ。

さらに、暑さによって、熟睡できなかったり、食欲が落ちたり、冷房による冷えなどが夏バテをさらに拍車をかけるのです。

現在、日本の夏は地域によっては40℃を超えたり、夜になっても気温が下がらないなど、ますます夏バテを招きやすい環境になってきているといえます。




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