夏バテが原因で熱中症になることがある!?


スポンサードリンク



夏バテが原因で熱中症になることがある!?

熱中症は、暑い日にいきなり発症するだけではありません。

夏バテなど毎日の疲労が積み重なって、ジワジワと熱中症になることがあります。

夏の暑さは思っている以上に体力を消耗させます。

毎日同じ生活をしていても暑さで徐々に体力が落ちているのです。

さらに夏バテによる食生活の乱れや、ついつい遅くまで飲んでしまったり、熱帯夜でぐっすり眠れないなど1日の疲れをその日のうちにリセットしにくいことも、夏に疲労が蓄積しやすい原因です。

そして、あまり気にしないで夏バテを放置して、食事や水分をしっかりと取らないと、徐々に体力が落ち、食欲がなくなって、体の中の水分が減ってジワジワと熱中症になっていくことがあります。

実は、日本人で熱中症でなくなっている方の多くがこのタイプです。

夏バテは放置せず、しっかりとバランスのいい食事を食べる、水分をきちんと摂る、ぐっすり眠って規則正しい生活をこころがけるなど、疲れを溜めこまないように気をつけましょう。




スポンサードリンク

関連記事

nettyuusyo_17

重度の熱中症の症状

重度の熱中症の症状 こんな時はすぐに救急車を ・意識がない ・目が泳いでい

記事を読む

natsubate_ol2

熱中症が起こる仕組み

熱中症が起こる仕組み 水分と塩分不足で脱水症状に 気温が上昇し、体温も上昇すると、体

記事を読む

nettyuusyo_15

高齢者の熱中症対策

高齢者の熱中症 お年寄りは熱中症になりやすいの? 高齢者は熱中症になりやすいといえます。

記事を読む

nettyuusyo_1

なぜ熱中症になるのか?熱中症とは?

なぜ熱中症になるのか?熱中症とは? 人は熱を感じると汗腺という場所で汗を作ります。

記事を読む

nettyuusyo_18

熱中症の応急処置・体の冷却法

熱中症の応急処置・体の冷却法 以下の4つの方法を利用し、効率的に冷却することが重要です。

記事を読む

nettyuusyo_5

熱失神の症状、応急処置

熱失神の症状(軽症) ・数秒間の失神 ・顔面蒼白、顔色が悪くなる ・めまい

記事を読む

natsubate_boy2

熱疲労の症状、応急処置

熱疲労(中等症) 暑熱環境下での、著しい発汗による脱水と血液循環不全、40℃以下の高体温の

記事を読む

drink_water_boy

経口補水液の作り方

経口補水液の作り方 <材料> ・水・・・1リットル ・塩・・・3g(小さじ1/2)

記事を読む

baby_2

赤ちゃん、幼児の熱中症対策

赤ちゃん、幼児の熱中症 赤ちゃんや幼児は、成人の体の水分量が60%なのに対し、赤ちゃんは7

記事を読む

nettyuusyo_4

熱中症を予防する水分補給方法

スポーツ時の水分補給 少量をこまめに 5~15度の冷水200~250mlを1時間に2

記事を読む

スポンサードリンク


natsubate_penguin
夏バテの原因 どうして夏バテになるの?

夏バテの原因 どうして夏バテになるの? 夏バテの原因は、高

summer_hakka_abura
暑い夏のお風呂を快適にするハッカ油の使い方

暑い夏のお風呂を快適にするハッカ油の使い方 真夏の暑い時

nettyuusyo_1
なぜ熱中症になるのか?熱中症とは?

なぜ熱中症になるのか?熱中症とは? 人は熱を感じると汗腺とい

nettyuusyo_18
熱中症の応急処置・体の冷却法

熱中症の応急処置・体の冷却法 以下の4つの方法を利用し、効率

natsubate_ol2
熱中症が起こる仕組み

熱中症が起こる仕組み 水分と塩分不足で脱水症状に 気温

→もっと見る

PAGE TOP ↑